BLW - 寶寶主導式餵食

邁進第6個月，Rochelle要開始吃輔食了。。

但是我想突破, 選擇國外有一種副食品主張BLW，

一反家長用湯匙餵食物泥的傳統，主張讓寶寶自己去抓任何食物咬、吸、舔，這對咀嚼力及飲食習慣建立都有幫助。。

很多老一輩顯然不能夠接受，或者是認爲媽媽很懶惰。。（我承認我是懶惰）

懶惰的媽媽，寶寶通常都很乖很獨立。。

我不要寵壞，因爲媽媽也是為美食而活。。。

因為我碰到太多接近一歲甚至已經一歲的寶寶，

只要看到湯匙就生氣，對食物沒有興趣，光是要抱著奶瓶。

雖然BLW可能要6個月的寶寶比較有辦法好好的進行，

這時寶寶在有良好的支撐下，可以坐一陣子，

大多也發育到可以準確得抓到眼前的東西送到嘴裡。

BLW 的 Q & A

什麽是BLW?

BLW的理論是認為寶寶有能力自己吃東西，

而不需要一直被餵食泥狀爛糊的食物。。

主要的目的是希望寶寶能"享受"吃固體食物的感覺。。

因為”吃”這件事情對之後寶寶一生的飲食習慣和健康有很大的關聯。

同時BLW的方式的確可以刺激寶寶的腦部發育，一方面寶寶學習如何”吃到”食物時，寶寶要能抓到眼前的食物再送進嘴裡，這是需要手眼協調的動作；一方面BLW可讓寶寶有機會感覺不同食物的質地，順便訓練一下本體感覺。

BLW 安全可信度？

當然還是有不少父母對 BLW 的作法持高度懷疑。

這些懷疑的聲音當中，最具代表性莫過於：「不給泥直接給固狀食物，難道不會噎到?」

以及「放手讓寶寶自己吃，會不會營養不均衡?」

針對第一點，許多研究已經證明非但不會，

甚至指出 BLW 比照顧者餵食更安全！

原因在於：當寶寶一開始接受的是食物泥時，

寶寶充其量只學會「吸吮」湯匙上的食物泥然後迅速吞嚥，

但倘若寶寶一開始接觸的是固狀食物，她反而會先學習「咀嚼」食物。

而這時期的寶寶作嘔反射 (gag reflex) 依舊十分靈敏，

寶寶會將塊狀食物留在嘴巴的前端、只有充分咀嚼過的食物才會被挪到喉嚨來吞嚥。

因此關於「嗆到」這件事，只要大人在寶寶用餐時從旁留意，這根本不是問題。

如何開始進行BLW?

當寶寶開始東咬西舔之後，BLW學派有幾個基本原則：

1.絕不強迫孩子吃某種食物。如果寶寶不喜歡，就換另外一種食物來玩，原本的食物就下次再嘗試看看。

2.絕不規定孩子該吃多少食物。當寶寶決定停止再吃，就是停止的時候。

3.不催趕。沒有時間限制，讓孩子玩個夠。

4.基本上不使用湯匙餵食物泥。

5.針對無法成形的食物，則可以用湯匙餵食。比如說優格。但最終目的，還是要讓寶寶學會自己使用湯匙。

6.一開始儘量選擇比較軟的食物種類。對於比較硬的蔬果，可以先煮軟一點再給孩子用手抓來吃。

7.有危險的食物不能擺在桌上。比如說硬花生之於三歲前寶寶，或者含蜂蜜食物之於一歲前寶寶。

放膽去做 讓寶寶自主接觸食物

BLW 作法雖然省了父母處理食物泥的手續，但可不表示這就會比較輕鬆！

BLW 最累人的地方就是它的「善後工作」，因為寶寶勢必會在進食過程把自己弄得全身髒兮兮。

很多 BLW 的執行者都坦承會在寶寶用完餐後忍不住把孩子抓去洗澡。

所以，若想執行 BLW 的話，一個安全好清洗的餐椅、一件可以大範圍保護衣服的圍兜，絕對都是必要的。
幫寶寶挑選安心的食材，做好清潔防護工作，其餘的，就放膽交給寶寶吧！